Cours et pratiques d’un yoga authentique et intégral à Metz. Un temps privilégié de pause et de poses pour chacun(e), pour atteindre l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit. Approche holistique par le Hatha Yoga, le Vinyasa flow, le Yin Yoga, le Yoga Nidra et comme soutien essentiel le souffle et les nombreuses techniques de respiration .(Pranayama).
Je vous souhaite à tous une année riche de découvertes, de pratiques approfondies, de liberté physique et mentale, et de joie pour avancer vers le meilleur à venir.
Que 2024 nous permettent à tous de garder la patate !
NOUVELLE ANNÉE, CHANGEMENT DE PROGRAMME ! Les cours de yoga en petits groupes qui se déroulaient dans le lieu privilégié du Centre de Méditation Zen et avaient débuté en même temps que l’ouverture du centre s’arrêtent à partir du 1er janvier 2024. Merci aux yogis et yoginis avec qui nous avons partagés de très belles séances et ateliers, à des jours et horaires qui ont montré la motivation de tous. Mais les aléas font qu’il ne m’est plus possible de poursuivre dans ce bel endroit. Merci à Sandra et Roland pour leur accueil sans faille ainsi qu’aux personnes fréquentant le centre que nous avons partagé plus d’une année.
L’aventure continuera peut-être ailleurs, et selon les possibles, sous des formes de stages ponctuels certainement, thématiques pour ne pas perdre ce qui a été atteint par chacun de vous. Une pratique régulière verra peut-être le jour sur certains créneaux , ce n’est pas exclu, mais tout est en devenir 🙂
La pratique en séance individuelle à mon domicile reste inchangée, adaptée à vos objectifs, vos possibilités, votre rythme, vos besoins…. N’hésitez pas à me contacter, les réservations à mon domicile ne se font pas sur l’agenda qui était adapté aux groupes.
J’afficherai ici dès qu’il y aura des nouveautés 🙂
Prenez soin de vous.
Valérie
